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L'entrainement mental : lever les idées reçues

L’objectif de l'entraineur mental est d’optimiser la performance aussi bien à l’entraînement qu’en compétition, tout en préservant l’équilibre et l’épanouissement de la personne accompagnée Un témoignage pour lever des idées reçues: • La première est que la préparation mentale est réservée aux sportifs de haut niveau. Il n’en est rien. Nous avons démarré sur un niveau régional de compétition et développé ses habiletés mentales afin de remplir ses propres objectifs. • La seconde est qu’on ne fait appel à un préparateur mental que lorsque l’on en a vraiment besoin, c’est à dire quand tout a déjà échoué. Pas de solution magique, la préparation mentale demande apprentissage, prise de conscience et entrainement. Par conséquent, il est toujours difficile d’intervenir dans l’urgence sans garantie de l'assimilation de l’athlète. Dans l’intérêt du sportif , il serait bon de continuer le suivi jusqu’à l’autonomie complète dans l’utilisation des outils et une réelle amélioration des

Rebondir après une victoire ou une défaite, l’implication du coach est primordiale

"Gagner" n'est qu'un résultat, une conséquence mais ne peut pas être un but en soi. On ne peut pas prétendre avoir une solution miracle qui permette de gagner. On peut seulement prétendre mettre en place un certain nombre de paramètres qui augmentent les possibilités de réussir. Sans aucune certitude.. Le sportif se perçoit trop souvent uniquement à travers sa performance, ses résultats et pas assez en tant qu'être humain avec ses qualités et défauts qui le définissent. Je pense que l’entraîneur est primordial à la préparation d’une équipe ou d’un athlète. Sans un bon coach, une victoire est impossible. Il est là pour donner des conseils grâce à son expérience et à son savoir. Plus il arrivera à comprendre le fonctionnement de ses sportifs, plus il arrivera à être adéquat, à trouver les mots justes, les gestes justes, ceux qui permettent d’avancer. La manière de ressentir une victoire comme une défaite mérite d’être relativisée et d’être replacé dans un con

L'entretien Feedback améliore la performance

Feedback signifie ce qui nourrit en retour. La "déontologie" et la méthodologie du feed-back: C’est un point régulier entre le coach et chacun de ses athlètes quant aux efforts fournis ou aux comportements à modifier. Lors de cette entrevue, il ne sera question que de faits précis et concis. Cet outil ne s'applique pas n'importe quand et de n'importe quelle manière car il peut traiter des situations délicates et déstabiliser le joueur..Le feedback est primordial dans le management d'une équipe Nous entrons dans l'intimité de la performance. Le feedback ne juge pas la personne mais l'aide à modifier ou renforcer son action pour atteindre l’objectif fixé. Une grille efficace : Les signes de reconnaissance Un feedback peut être décomposé en signes de reconnaissance, dits positifs ou négatifs. Il peut aussi porter sur le comportement ou sur la personne elle-même. Pour faire un feedback, cette grille s’utilise au mieux e

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