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Un compétiteur est un sportif qui se remet en question et avance vers la progression. 

 

Le jeune sportif va progresser en vivant des réussites et des échecs, mais toujours en prenant du plaisir à JOUER.

 

Il aura besoin d'un entraineur (qui saura se remettre en question et avancer avec ses convictions) et de ses parents ( qui sauront se remettre en question et avancer dans l'intérêt de leur enfant)

 

 

Les parents qui arrivent à instaurer un climat qui favorise la performance dans un milieu compétitif, générant beaucoup de stress chez le jeune, influeront positivement sur la confiance et la récupération mentale.

 

Le feed back est indispensable mais pas à n'importe quel moment ni n'importe où.

 

Si comme le Pays des Olonnes Basket, CDOS 85, Ecole Luçonnaise de Karaté, Ligue Pays de Loire de Tennis de Table, vous souhaitez organiser des conférences, des débats, des ateliers sur ces thèmes n'hésitez pas à prendre contact avec Perfoptimum.

 






Pour être un bon entraîneur, vous devez être bien préparé pour fournir des expériences passionnantes, positives, enrichissantes, encourageantes et significatives aux athlètes.

 

Travailler mentalement aux cotés des entraineurs c'est développer leurs stratégies mentales mais surtout de leur inculquer l'importance de l'attitude. 

 

Fort de plus de 20 ans d’expérience dans le sport de haut niveau (entraineur), Perfoptimum offre une expertise dans l’entrainement mental, le coaching individuel spécifique à la discipline.  

Je vous propose des outils pédagogiques et pratiques pour mieux encadrer les sportifs, et comme le disait  Jacques Crevoisier:



Pour donner des choses à un entraîneur, il faut avoir connu une immersion dans son métier, ses difficultés, que des types qui ont un savoir théorique qu'on leur a inculqué à l'université ne sont pas foutus de comprendre.



Le plus difficile quand on est coach, c'est de donner du sens au comportement de ses sportifs. Pourquoi réagissent-ils de la sorte ? Ainsi, les outils que nous allons mettre en place visent également à amener l'entraîneur à une meilleure  compréhension de ce qu'il fait et des comportements qu'il génère.

 

 

Vous souhaitez progresser dans votre coaching et échanger en toute neutralité avec un professionnel de l'entrainement mental ? Expérimenter sur le terrain et bénéficier d'une analyse et feed-back d'observations comportementales ?


Les moyens mis à votre disposition:
Des questionnaires, des tests, des outils d’analyse, des bilans, des solutions opérationnelles : développer la confiance en soi,  vos capacités de communication (ressentis), votre motivation…

 

Pour plus d'informations, prenez contact avec moi: contact@perfoptimum.fr

 

 




 

 

Pour allez plus loin: Laurent Tillie EDF Volley, JB Lecrosnier Hermine de Nantes






En tant qu’Expander Engagé, j’accompagne GRATUITEMENT les entrepreneurs pendant la crise du COVID 19 pour les aider à survivre. 

 


Ce que j’offre ?



Chaque entrepreneur aura le droit à une Visioconférence d’une heure avec moi sur des thématiques de management d'équipe, de prévention de tensions et conflits, ciblage de problématique au sein d'une équipe, de maîtrise de l'intelligence émotionnelle, afin que nous puissions trouver des solutions adaptées à son environnement, ses besoins et ses problématiques.



Que vous offre le réseau Expanders?



- 500h de conseils sur la thématique de votre choix

- Un brief stratégique de gestion de crise et de plan de continuité d’activité adapté à VOTRE entreprise

- Des Webinars sur les thématiques de gestion de crise

- L’accès à des groupes Whatsapp d'échange de bonnes pratiques entre entrepreneurs Et bien d’autres actions ! 

 


Inscrivez-vous ici: https://info.expanders.fr/-strategie-gestion-de-crise-comme…

 

 Rejoignez le mouvement Expanders




Ne pas savoir ce qui nous attend est à la fois une source de motivation et également une source de peur.

 


Ce confinement vient probablement comme un choc (l'annonce du report ou de la fin des compétitions, peur de la maladie, déceptions, colère...) pouvant aussi être source d'anxiété générale sur le "manque de pratique, l’avenir professionnel ou autre..." ou comme un soulagement pour vous…. 

 


Vos réactions, quelles qu’elles soient (déception, tristesse, colère, découragement, inquiétudes, ou même espoir et soulagement), sont tout à fait normales. 

 


C’est donc le moment, plus que jamais, de :


1.Prendre soin de soi


Prenez soin de votre santé (sommeil, anxiété, entrainement physique et mental adapté) pour anticiper au mieux la reprise et se projeter vers de nouveaux objectifs. Utilisez ce temps de confinement pour mieux vous connaître, augmentez la confiance en vous, évaluez et déterminez des axes de progrès.


2. Obtenir de l’aide professionnelle au besoin


Vous pourriez avoir besoin de parler de vos inquiétudes et questionnements. Si c’est votre cas, n’hésitez pas à demander de l’aide. Cherchez du soutien parmi vos amis et votre famille, et envisagez de parler à votre préparateur mental, à un professionnel de la santé mentale, à votre médecin..... Nous restons disponibles pour vous à distance!

 

Didier ROMAIN, préparateur mental à Perfoptimum contact@perfoptimum.fr


Amélie ROBLIN, psychothérapeute «spécialiste des états de stress post traumatiques » amelieroblin@hotmail.fr

 




 

Pour aller plus loin: 

 

https://www.insquebec.org/capsule-1-reporter-aujourdhui-triompher-demain/

https://amp-ouest--france-fr.cdn.ampproject.org/c/s/amp.ouest-france.fr/jeux-olympiques/jeux-olympiques-michael-phelps-invite-les-athletes-prendre-soin-de-leur-sante-mentale-6802016










L’entraînement sportif n’est plus un secret pour vous: 

 

Vous suivez un programme physique béton, vous travaillez la technique tel un Christophe Pourcel et suivez une diète rigoureuse. 

 

Bien, mais si je vous disais que vous passez à côté de la préparation mentale ?  lire la suite

Si vous souhaitez plus de renseignements, n'hésitez pas à prendre contact:

PERFOPTIMUM     contact@perfoptimum.fr    06 25 79 15 17



Retour sur la soirée des partenaires du territoire de Vendée Harmonie Mutuelle.

 

Le Pôle Education Prévention Santé Sport est une association qui réunit une quinzaine de professionnels de la Santé et du Sport (médecin, kinésithérapeute, infirmier, préparateur mental, diététicien, réflexothérapeute, éducateur sportif, préparateur physique, entraîneur, sportif...) pour sensibiliser le sportif au respect de soi.

 

L'éducation à la santé est essentielle dans le sport pour apprendre les bons gestes, mais aussi et surtout apprendre à écouter son corps, à se respecter et à prendre soin de soi et de sa santé. Le PEPSS s’engage sur deux missions :

 

• Un axe d’éducation et de prévention santé. L’objectif est d'accompagner et d’optimiser les bonnes pratiques sportives permettant la prévention des risques et favorisant la pérennité de la vie sportive dans les meilleures conditions. 

 

> Le PEPSS propose des conférences, des animations de soirées/débats ou encore des ateliers dans les structures sportives. 

 

• Un axe d’organisation d’un réseau de soin. L’objectif est d’organiser la prévention des blessures ou de leur aggravation et de mettre en oeuvre des soins rapidement en pluridisciplinarité pour sécuriser physiquement et psychiquement le sportif.

 

Ainsi, le PEPSS s’adresse à toute discipline sportive, de tout niveau (amateur et professionnel) et travaille avec une Approche Globale impliquant tout autant le physique, que le mental, ainsi que le social. Tout sportif sensibilisé au respect de soi, dont la pratique est responsabilisée et sécurisée, est un sportif qui devrait pérenniser sa pratique et de ce fait aussi transmettre aux plus jeunes.


Si vous souhaitez obtenir des renseignements supplémentaires, contactez le PEPSS.


Adresse postale : Pôle Education Prévention Santé Sport PEPSS
202 boulevard Aristide Briand
85000 LA ROCHE SUR YON


Mail : pepss.contact@gmail.com
https://www.facebook.com/asso.pepss






 


 

Ne pas savoir si ça va marcher est à la fois une source de motivation et également une source de peur. Vous vous demandez ce que votre futur vous réserve : si je collabore avec un préparateur mental, serais-je meilleur demain? aurais-je des meilleurs résultats?

 

Demander au futur de vous répondre au présent est utile uniquement pour votre propre réconfort, cela vous donne un sentiment de sécurité alors que réussir dans ce que l’on fait ne peut jamais être du domaine de la certitude.

Si la peur d’échouer vous obsède , vous allez peut-être attendre passivement que les choses se passent et voir vos chances de réussir se réduire à néant.

Si vous commenciez par accepter que l’on ne peut pas prévoir les résultats à l’avance, vous commenceriez  à vous confronter avec la réalité: Qu'ai-je envie de réussir là maintenant ? Qu'est ce qui me manque ou me freine mentalement ? Puis-je trouver des solutions seul ? Comment et par qui me faire accompagner?



L’incertitude se transformera en défi à partir du moment où vous essayerez de prendre des risques et en ayant une meilleure connaissance de vous-même. Prendre des risques, cela veut dire oser être à la hauteur de vos envies.


 


Pour plus de renseignements, contactez Didier ROMAIN, entraineur mental PERFOPTIMUM.

Pour aller plus loin: Perrine Laffont, Teddy Riner, Cercle des nageurs Marseille, EDF Handball

 

RIP Kobe BRYANT, un modèle de performance