Perfoptimum

Vous avez décidé cette saison de mettre l’accent sur la cohésion d’équipe ?

Vous souhaitez réussir à créer les conditions idéales pour que chacun adhère aux valeurs de votre équipe ?

N’hésitez plus, prenez contact avec Perfoptimum, une référence dans la préparation mentale et le leadership auprès de nombreuses structures sportives.

Vous souhaitez des renseignements complémentaires, prenez contact avec Didier Romain

2018-2019

Alexandre Ménard, coach RMB Pro B Basket

Finale play off accession, Finale Leaders Cup, 1/2 finale Coupe de France, record d'invincibilité en Pro B cette saison

Athletic Club La Roche sur Yon, montée en Nationale 1

Ecole Luçonnaise de Karaté, top 5 club français avec 4 médailles de bronze au Championnat de France

Charly Hartman, coach ERVB Basket

Champion régional et accession Prénationale

Team VRT 3AS: Champion de France motocross, top 5 Championnat d'Europe

Bruno Blanchard, coach Epine de Chantonnay, top 5 Nationale 3

La Ligue de Tennis de table des Pays de la Loire lors de son Assemblée Générale du 29 Juin 2019 a mis un coup de projecteur sur Perfoptimum : L'entrainement mental auprès des joueuses, des joueurs et des entraineurs.

Je remercie Monsieur le Président de la Ligue, Xavier Fortino et Bogdan Pugna les entraineurs du Pôle, les parents des jeunes du Pôle et tous les joueurs (ses), Marc Courgeon et Océane Guisnel.

 Si vous souhaitez plus de renseignements, n'hésitez pas à prendre contact avec Didier Romain.

Retour sur la conférence

Romain MORNET, vice Champion de France Espoir 3000m steeple.

Récit d'un parcours "STOP ou ENCORE" récompensant ses efforts et sa motivation à réussir et d'une étroite collaboration avec ses entraineurs: Dominique Guillet (athlé) et Didier Romain (mental)

1/ Quelles sensations as-tu ressenti à l’arrivée ?

Lors que j’ai passé la ligne d’arrivée, j’ai vraiment ressenti de la délivrance et du soulagement... Ça faisait 7 années que je voulais ce podium national sur piste et il aura fallu attendre ma dernière opportunité pour y arriver.

2/ Raconte nous le déroulé de la course ?

Dès le départ j’ai de suite compris que la course allait être très tactique ce qui me convenait au regard de mes progrès sur 1500. J’ai donc pris les devants sans pour autant faire d’efforts supplémentaires et avec ce réel avantage d’appréhender tous les obstacles sans être gêner par les concurrents. Le premier kilomètre s’est couru sur un train de sénateurs, j’étais donc très vigilant car je savais qu’à tout moment ça allait accéléré violemment. Le second kilomètre a été quasiment similaire au premier, tout s’est joué dans les 2 derniers tours. Je me suis fait enfermer et je me suis alors retrouvé 6ème à 800 mètres de la ligne, puis 100 mètres plus tard un concurrent a porté une grosse accélération où je n’ai pas pu réagir de suite. Au passage à la cloche, je suis encore 4 ou 5ème et je parviens à sortir du groupe à ce moment là pour m’échapper avec un autre coureur. Nous nous sommes « tirés la bourre » durant tout le dernier tour en revenant très fort sur le futur vainqueur. Malheureusement, il m’aura manqué 15 mètres pour espérer passer devant. Ça reste quand même une belle gestion de course où j’ai su utiliser mes points forts malgré une petite erreur tactique qui m’a sûrement coûté le titre.

3/ Il y a 3 ans tu te demandais si tu allais poursuivre le steeple à la suite de plusieurs blessures et surtout après une très grosse déception aux Championnats de France juniors... en quoi et comment l’entraînement mental t’as permis de surmonter cela et d’en arriver là ? 

C’est vrai que mon histoire avec le steeple n’a pas été de tout repos depuis mes débuts sur la distance il y a 5 ans. Énormément de déceptions, des chronos loin de mes espérances, des blessures qui me ne permettaient pas de faire de saisons pleines sur la piste, etc. Je me suis beaucoup remis en question sur ce que je voulais vraiment faire comme distance et j’avais toujours ce sentiment que le steeple restait celle où je pouvais m’exprimer le mieux si j’arrivais à prendre du plaisir lors de mes courses. 

La préparation mentale m’a alors permis de dépasser cette crainte à savoir celle de décevoir les autres et de comprendre (enfin) que les résultats viendraient, si et seulement si, je parvenais à me focaliser sur moi-même en cherchant à prendre un maximum de plaisir. Je remercie au passage Perfoptimum de m’accompagner depuis maintenant plusieurs années, ce n’est que le début !

Merci Romain pour ce témoignage et nul doute que d'autres récompenses viendront enrichir ton palmarès et le travail sur l'équilibre vie pro/vie sportive/vie perso t'a permis la validation de ton CAPEPS cette année.

Conférence débat pour l'ensemble des élèves de Seconde du Lycée Sainte Marie de Chantonnay sur le thème de la relation:

Comment entrer en relation ? Que veut dire appartenir à un groupe? La bonne communication avec l'autre? Quand une relation devient toxique ?

Animée par:

Didier Romain, préparateur mental dans le milieu sportif, Perfoptimum

Laure Caille et Emilie Cochou, conseillères en communication ,  Les Ateliers CICEA

Jean marie Bounolleau et Céline Saubiez-Coutanceau , Lycée Sainte Marie de Chantonnay

Manager c'est s'intéresser aux hommes, c'est comprendre comment mieux les amener à performer. C.Onesta

 Merci à la DFCG Vendée, à tous les participants et à Olivier Richard pour son accueil

Merci à Bruno Poirier, journaliste sportif Ouest France, de mettre en lumière l'importance de l'entrainement mental pour atteindre les objectifs de performance.