Perfoptimum vous invite à une journée consacrée à la prévention des blessures associé à un kiné et un podologue du sport
La prévention des blessures
Nous vous adressons ce mail pour vous informer d’une journée consacrée à la prévention des blessures chez le sportif.qui se tiendra le 20 septembre 2014, à la salle Beauséjour des Sables d’Olonne (30 rue Beauséjour, 85100 Les Sables d’Olonne)
Cette journée est ouverte à tous les éducateurs et entraîneurs de basket.
La participation est de 25 euros par participant.
Vous trouverez en pièce jointe le prospectus de présentation de la journée
ainsi que le coupon de participation à remplir et à nous renvoyer avec votre règlement.
Réponse attendue avant le 13 septembre 2014
Pour plus de renseignements vous pouvez contacter ROMAIN Didier au 06 25 79 15 17ou RAFIN Thierry au 06.12.84.37.00
Nous aborderons les différents thèmes suivants: présentation et échange le matin (8h30 à 12h30)
par ROMAIN Didier- entraîneur volley, coach sportif et préparateur mental
GARNIER Rodolphe- podologue du sport
RAFIN Thierry- kinésithérapeute du sport
Prévention des blessures:
-le matériel du sportif (chaussures, équipement…)
-le terrain (surface, conditions climatiques…)
-le pied (soins, statique…)
-le suivi médical du sportif (hygiène dentaire, orl, bilan…..)
-hygiène de vie (hydratation, nutrition, repos , sommeil….)
-l’activité sportive, mode d’entrainement (échauffement, étirement, proprio, gainage….)
-la récupération (différents moyens et techniques)
-gestion de la charge de travail
-stress et performance
Nous proposerons 4 ateliers pratiques: (l’après midi de 14h à 17h avec 4 intervenants différents)
-la proprioception,
-les étirements,
-l’école de course
-et le gainage…….
Se munir d’équipement sportif (tenue, chaussures, serviette, bouteille d’eau)
ainsi qu’un petit topo sur les premiers soins:
-protocole bref, rice
-observation, que faire ou ne pas faire en cas de blessure
-notion de strapping (exemple pratique)
-retour de blessures
Sportivement
ROMAIN Didier, Perfoptimum, et RAFIN Thierry