Préparation mentale en Tennis de table SRA44

 

Permettre aux sportifs de réunir en compétition les conditions optimales de performance, tout en promouvant le plaisir du jeu.

Veiller en staff à l’équilibre personnel du jeune, à son épanouissement au sein de la Structure Régionale Associée et à préserver sa santé physique et mentale.

Travailler les habiletés mentales (concentration, contrôle émotionnel, fixation d'objectifs,   imagerie mentale, dialogue interne…) et renforcer des techniques mentales (respiration relaxante, confiance….)

Il est important de prendre conscience que le
comportement efficace le jour de la compétition se travaille aux entrainements.