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Perfoptimum Actualités Perfoptimum et le coaching mental

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Rebondir après une victoire ou une défaite, l’implication du coach est primordiale

"Gagner" n'est qu'un résultat, une conséquence mais ne peut pas être un but en soi. On ne peut pas prétendre avoir une solution miracle qui permette de gagner. On peut seulement prétendre mettre en place un certain nombre de paramètres qui augmentent les possibilités de réussir. Sans aucune certitude.. Le sportif se perçoit trop souvent uniquement à travers sa performance, ses résultats et pas assez en tant qu'être humain avec ses qualités et défauts qui le définissent. Je pense que l’entraîneur est primordial à la préparation d’une équipe ou d’un athlète. Sans un bon coach, une victoire est impossible. Il est là pour donner des conseils grâce à son expérience et à son savoir. Plus il arrivera à comprendre le fonctionnement de ses sportifs, plus il arrivera à être adéquat, à trouver les mots justes, les gestes justes, ceux qui permettent d’avancer. La manière de ressentir une victoire comme une défaite mérite d’être relativisée et d’être replacé dans un con...

>Les routines de pré performance en moto cross

Intégrer la prépa mentale à l'entrainement des pilotes 737 Performance KTM D'stock 41, ici avec Timotei CEZ et Valentin TEILLET Feed back sur la compétition précédente : départ, concentration/fatigue et contrôle émotionnel Routines de pré-performance: utilisation de la visualisation (actions, images, pensées avant l'effort) pour réguler l'anxiété, améliorer la confiance en soi et augmenter le niveau d'éveil physiologique Ici travail sur l'imagerie motrice après la reconnaissance du parcours: simuler mentalement des mouvements sans les exécuter physiquement Si vous avez des questions sur l'intérêt, la mise en place de ces techniques de prépa mentale, n'hésitez pas à me contacter Pour aller plus loin: Prépa mentale en Motocross

Présentation Didier ROMAIN, Gérant de la société Perfotptimum

Didier ROMAIN Formation : Maîtrise STAPS Diplôme Européen« Préparateur mental des sportifs de haut niveau » Formateur professionnel d’adultes Brevet d’état 1er degré et entraîneur fédéral 1 Volley Ball Formateur de formateur en prévention des risques professionnels Expériences professionnelles : Préparateur mental Formateur professionnel Formateur en prévention des risques professionnels en entreprise Professeur d'Education Physique et Sportive Entraîneur de Volley ball

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